血糖高血脂高飲食要註意什麼

　　臨床高血脂治療上有很多，一些治療方法都有一定的效果，一些人還會伴隨著高血糖疾病的出現。那麼，血糖高血脂高飲食要註意什麼?

　　血糖高血脂高飲食需要註意：

　　1、保持熱量均衡分配，饑飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲食或塞飽式進餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。

　　2、主食應以谷類為主，粗細搭配，粗糧中可知量增加玉米、莜面、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量占熱量的55%以上。

　　3、增加豆類食品，提高蛋白質利用率，以幹豆計算，平均每日應攝入30克以上，或豆腐幹45g或豆腐75——150g。

　　人一旦患有高血脂癥，健康狀況會發生比較明顯的變化，所以一定要采取措施進行降脂，治療高血脂，患者應在醫生的指導下，根據自身具體情況，用藥，切勿偏信廣告宣傳和道聽途說，自行購藥服用，以免延誤治療和浪費錢財。

　　對於各種各樣的醃制食品，很多人都是非常喜歡吃的，例如咸魚、咸蛋、醃制臘腸等等，雖然吃起來口味不錯，但是在制作過程中，常常會加入比較多的鹽，我們知道，高鹽飲食容易引起高血壓，而血壓一高，血脂也難以保持穩定，所以大傢應該改掉“重口味”的習慣。

　　最後，筆者提醒患者平時我們要多註意作息、飲食等方面的問題，盡量預防遠離該疾病，保持一個健康的身體很重要。