更年期能延後嗎

更年期的到來會引起月經間隔的時間有所延長，不規律的月經情況，沒有什麼先兆而出現瞭突然性的停經等月經紊亂的癥狀表現。

　　更年期對每個女性來說都是必須經歷的，年輕對患者的身體健康影響比較大，所以我們一定要正確的去對待，健康的生活方式可以有效緩解更年期造成的癥狀，那麼更年期能延後嗎?

　　更年期能延後,每個人都有更年期，但是表現輕重不一樣。如果提前做好思想準備，要正確的面對這一段時期，保持情緒的穩定，保持情緒放松，保證睡眠每天註意鍛煉，多曬太陽，平時註意多吃豆制品，補充植物雌激素是可以安全度過的。可以口服加味逍遙丸，每日兩次，每次9克。

　　可以在飲食上進行調理，應該多吃富含鐵質，鈣質，維生素的食物。多吃些呢，蔬菜和粗糧，如豆芽，蘿卜，芋頭，土豆，黃瓜，青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動避免攝入過多刺激性較大的食品，低脂低鹽，少吃甜食.

　　更年期綜合癥的癥狀如月經變化,面色潮紅,心悸,失眠,乏力,抑鬱,多慮,情緒不穩定,易激動,註意力難於集中等,指導意見： 一般並不需特殊治療.極少數癥狀嚴重,甚至影響生活和工作者,則需要藥物治療.常用藥物如更年康,谷維素,腺苷B12,維生素B1等.

　　通過以上介紹我們瞭解到更年期能年後，由於每位患者的體質不同，生活方式不一樣，所以更年期也是不會在同一年齡發生的，日常的保養是很關鍵的，建議大傢一定要保持健康的生活方式。