更年期能喝茶嗎

其實並不是每個女性的更年期年齡都是固定不變的，由於個體差異的存在，再加上其他因素的影響，最終會導致每個女性的更年期都不同。

　　我們中國人都有喝茶的習慣，很多女性也特別愛喝茶，常喝的有紅茶，綠茶，茉莉花茶等等，每一種茶對我們身體所產生的功效是不一樣的，那麼更年期能喝茶嗎?

　　更年期不能喝茶，正值更年期的婦女，除瞭頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。

　　關於更年期綜合癥治療的問題，很多人可能不太清楚，不知道用什麼方法治療最好。目前，臨床上對於更年期綜合癥的治療，主要有以下幾種常見的方法：1、心理治療2、藥物治療3、中醫治療4、激素治療總之，更年期綜合癥治療方法有很多，到底哪一種療法對於患者最適合、最有效，需要醫生作出診斷之後才能給出答案。

　　控制高脂肪和糖類的攝入。更年期女性容易發生肥胖，這是因為內分泌在更年期時發生變化，使攝食中樞失調。隨著年齡的增長，活動量減少，體內消耗熱能隨之減少，造成熱量過剩引起肥胖，會導致糖代謝紊亂，而誘發肥胖。肥胖又會導致糖代謝異常，促使動脈硬化癥的形成和發展，增加心血管疾病的發病率，所以更年期女性一定要控制飲食，特別是要控制高脂肪和糖類的攝入。更年期女性特別要註意。

　　通過以上介紹我們瞭解到更年期不能喝茶，建議處在更年期的女性一定要註意日常飲食，茶和咖啡是都不可以喝的，健康的生活方式可以有效緩解病癥，所以在飲食上一定要格外註意。