痔瘡該如何飲食

　　由於痔瘡和飲食有關系，所以患有痔瘡的人群在飲食上要特別註意，有些東西是不能吃的，吃瞭之後可能會影響到患者的身體健康，那麼痔瘡該如何飲食?

　　痔瘡的食療方法是一、飲食宜清淡：清淡飲食適合所有人，對於痔瘡患者來說更是益處多多。因為很多痔瘡患者就是因為經常吃辛辣、油膩或是刺激性的食物導致發病的。清淡飲食，不僅去除瞭痔瘡的誘發因素，同時也使機體處於正常運動狀態，有利於病情好轉，像辣椒、油炸食等最好是不吃，同時戒煙戒酒。

　　二、多吃高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等(註意：未熟的水果含鞣酸反會加重便秘)。

　　三、忌食肥甘厚味、炙烤食物：這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導致痔瘡發生。食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張。對於味濃及香料多的食物，容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

　　痔瘡的預防方法是什麼?

　　1、堅持體育鍛煉：從事久坐久立工作的人，要勞逸結合，工作1～2小時後，應適當走動10～15分鐘。平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目，能促進血液循環和腸蠕動，減少盆腔充血和痔瘡發作。

　　2、提肛運動當提倡：無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，提肛運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

　　所以痔瘡人群一定要掌握它的飲食，合理的飲食才有利於患者的身體恢復，建議有需要的人群一定要註意這些問題，以積極樂觀的態度面對。