更年期會腿酸嗎

女性更年期綜合征多見於46~50歲的女性，近年來有發病年齡提早、發病率上升的趨勢。

　 更年期對女性的身體健康影響是比較大的，首先患者在情緒方面變化是比較大的，相對平時而言比較易煩易怒，精神不是太好，還有可能會出現其他的癥狀，那麼更年期會腿酸嗎?

　　更年期會腿酸，女性更年期的年齡：城市婦女平均絕經年齡49.5歲，農村婦女為47.5歲。更年期由於絕經，卵巢功能衰退，導致內分泌紊亂。更年期的癥狀表現：1、月經的變化，主要為月經周期延長，間或閉經或不規律2、泌尿生殖系統的變化，如乳房下垂，性交痛等3、血管舒縮綜合征，即潮紅、出汗、心悸、眩暈等癥狀4、精神癥狀，常有焦慮、抑鬱、激動，喜怒無常、脾氣暴5、骨質疏松，絕經後婦女約有25%患骨質疏松癥、腰酸背痛、腿抽筋、肌肉關節疼痛等。

　　更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變，如心血管機能、精神神經障礙癥狀，表現為面部皮膚潮紅、不明原因的發熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退、感覺異常、性欲減退、月經紊亂等。更年期綜合征，男女均可發生，女性較為突出，常發生於45～55歲，持續時間不等，短則幾個月，長則幾年，輕者稍感煩躁、心慌、情緒不穩定，重者表現為更年期精神病，女性尤多見。

　　平時飲食註意：食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏松的進程。

　　看完以上介紹我們瞭解到更年期會腿酸，提醒所有女性，千萬不要忽略更年期，更年期會給我們的身體造成很大的變化，我們一定要調理好身體應對，身體狀態比較好，對疾病也會有很好的緩解作用。