高血脂宜少吃的食物是什麼

　　高血脂在到來的時候消費者會出現很多身體生理的表現，飲食上的調養對病人的病情非常的重要。那麼，高血脂宜少吃的食物是什麼？

　　高血脂癥患者日常飲食註意事項：

　　忌吃：高脂食物如肥肉，油，奶油，花生等；

　　高膽固醇食物如動物內臟，腦髓，蛋黃，松花蛋等；

　　高熱量食物，如面粉，大米，巧可力，白糖，油脂等。

　　高血脂的患者首先來講，要堅持一個合理的飲食，堅持低膽固醇營養平衡的飲食。應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物，像瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆類、豆制品、谷類、水果及蔬菜等。這樣的話就可以降低血脂當中的成分，還有應該少吃一些肥肉、奶制品、蛋黃、腦、肝、腎及腸等動物內臟。這些東西就膽固醇的濃度比較高，另外還要少吃甜食。

　　高血脂是引起人類動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素。像常見的動脈粥樣硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、心絞痛及猝死）、腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病。這些心腦血管性疾病的發病率高，危害大，病情進展兇險，其死亡率約占人類總死亡率的半數左右。

　　通過閱讀上文之後，估計大傢應該有瞭更加深入的認識，真的希望本文可以對大傢有所幫助，筆者在此衷心祝願大傢能夠身體健康，傢庭美滿！