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高血脂宜少吃的食物是什麼

時間:2019-07-02 10:44:04 來源:網絡投稿   編輯:健康

  高血脂在到來的時候消費者會出現很多身體生理的表現,飲食上的調養對病人的病情非常的重要。那麼,高血脂宜少吃的食物是什麼?

  高血脂癥患者日常飲食註意事項:

  忌吃:高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;

  高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等;

  高熱量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等。

  高血脂的患者首先來講,要堅持一個合理的飲食,堅持低膽固醇營養平衡的飲食。應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆類、豆制品、谷類、水果及蔬菜等。這樣的話就可以降低血脂當中的成分,還有應該少吃一些肥肉、奶制品、蛋黃、腦、肝、腎及腸等動物內臟。這些東西就膽固醇的濃度比較高,另外還要少吃甜食。

  高血脂是引起人類動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素。像常見的動脈粥樣硬化性疾病有:冠心病(包括心肌梗塞、心絞痛及猝死)、腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病。這些心腦血管性疾病的發病率高,危害大,病情進展兇險,其死亡率約占人類總死亡率的半數左右。

  通過閱讀上文之後,估計大傢應該有瞭更加深入的認識,真的希望本文可以對大傢有所幫助,筆者在此衷心祝願大傢能夠身體健康,傢庭美滿!

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