腎虛吃什麼好的快

　　腎虛是會給患者帶來腰膝酸軟、早泄、不孕、子宮發育不良等多種危害的一種疾病。而要想徹底治愈疾病，除瞭選擇藥物治療外，還可以使用某些食物調理，輔助治療，才會使腎虛好的更快。可是，腎虛吃什麼好的快呢?

　　腎虛患者可以在平時多吃些粟米、枸杞、桑椹、胡桃、薺菜、韭菜、黑米等食物，有助於腎虛體質的恢復。

　　中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，那麼如何如何區分腎陰虛和腎陽虛呢?腎陰虛、腎陽虛是中醫理論中的一個術語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫基礎理論，內容很多。腎陰是物質的，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質比較多，如腎精，或性生活過於頻繁，或勞力(包括腦力、體力)過度，或生下來身體弱，物質基礎比較低，出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發，牙齒松動，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。

　　腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因為是陽虛，中醫理論陽虛生外寒，會出現怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。性欲比較低下，和現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現的是外在的，腎陰虛表現的是內在的，腎陽虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的癥狀。

　　腎虛的食療方法很多，一方面不否認腎虛食療的作用，但是對於長期的嚴重腎虛患者來講，腎虛食療見效較慢。另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用，因此使用過程中應盡量咨詢中醫師進行適當選擇。對於時間比較充裕的腎虛患者，尤其是老年朋友，在醫生指導下使用腎虛食療方法，能長期堅持，效果還是不錯的。

　　其實生活中有著補腎作用的食物有很多種，患者可以根據自己的情況選擇使用。不過需要提醒大傢的是：補腎需要緩慢而長期進行，切不可操之過急。以免造成半途而廢的結果。