青少年會有高血脂嗎

　　目前，高血脂癥的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復合性高脂血癥，現在患病的人群開始越來越廣泛，那麼，青少年會有高血脂嗎?

　　現在過於肥胖的青少年是非常多的,這種肥胖是屬於一種亞健康的,也會誘發青少年有瞭高血脂疾病的。

　　為瞭健康著想，一旦患上瞭高血脂，無論是哪個年齡段的人在飲食上應多選用具有健脾益氣作用的食物，如小麥、黃豆、豆漿、山藥、豬心、牛奶、蜂蜜、魚頭、大棗、蓮子、蠔肉、小米、粳米等，不可食用過於黏膩或難以消化的食物。

　　降脂食物：

　　1、洋蔥

　　有高血脂時平時可以多吃洋蔥，它可以很好的緩解血管硬化現象，有利於幫助降低血液裡面的脂肪含量，同時還可以降低膽固醇，不過要註意洋蔥要生吃，如做菜的話，最好是涼拌。

　　2、山楂

　　大傢知道山楂對胃好，有利於消化，其實它對血液也挺好的。山楂除瞭含有豐富的維生素外，裡邊的果膠也是有很大的作用的，可以幫助降膽固醇含量，尤其是像血管動脈粥樣硬化這種病，吃它更是可起到治療的效果。

　　3、海藻

　　海藻也是一種健康的食物，它有熱量低脂肪低持點，屬於海洋裡面較常見的一種植物，它含各種維生素較多，另外它含有獨有的多糖類物質，對於幫助降低腫瘤的發生率有很大作用，同時還可起到美容作用，可以降膽固醇，提高免疫力。屬於比較特殊的膠體纖維，可很好的降低血清的膽固醇。

　　4、芹菜

　　平時多吃芹菜的話，可以幫助人體排出腸道裡常年堆積的油脂以及廢物。當這些危害身體健康的沉積物提出去後，可以更好的提高我們腸道的吸收力，常吃芹菜的話可讓體內的脂肪、膽固醇含量都出現明顯下降的現象，同時它還有降血壓的作用。

　　以上就是本文主要內容，希望大傢時刻保護自己身體，在飲食上註意節制，關鍵平時保持健康的飲食習慣，這樣才能避免患上高血脂。