高血脂能吃絲瓜嗎

　　有人認為高血脂不是什麼大病，所以患病久久不治，其實高血脂在中老年人中屬於常見疾病。那麼，高血脂能吃絲瓜嗎?

　　高血脂可以吃絲瓜，絲瓜中的碳水化合物、蛋白質、脂肪含量很少，因此絲瓜含有的能量較低，每100克可食部分僅有20千卡的能量。且絲瓜富含胡蘿卜素、維生素c、葉酸、鈣、鎂、鉀等等，是個不可多得的好食物，高血脂患者可以多些食用。

　　在服用降壓降脂藥時，並不需要分開來吃。除瞭吃藥外，高血壓高血脂患者，還需要調整飲食結構。養成科學的飲食和生活習慣，高血壓高血脂的飲食，應以清淡為主，選擇低鹽、低脂肪、低膽固醇食物，禁油膩、辛辣、油炸食物，戒煙戒酒。可以選擇一些利於降血壓、降血脂的食物，諸如黑木耳、大蒜、燕麥、杏仁、生薑、玉米等。

　　高脂血癥可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素(飲食、營養、藥物)和通過未知的機制而致。繼發性多發生於代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進)，或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。

　　筆者建議一旦發現自己身體出現不適時，必須立即到醫院進行檢查、確診，配合醫生治療，切勿延誤病情。