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高血脂能吃絲瓜嗎
時間:2019-07-01 11:16:47 來源:網絡投稿
編輯:健康
有人認為高血脂不是什麼大病,所以患病久久不治,其實高血脂在中老年人中屬於常見疾病。那麼,高血脂能吃絲瓜嗎?
高血脂可以吃絲瓜,絲瓜中的碳水化合物、蛋白質、脂肪含量很少,因此絲瓜含有的能量較低,每100克可食部分僅有20千卡的能量。且絲瓜富含胡蘿卜素、維生素c、葉酸、鈣、鎂、鉀等等,是個不可多得的好食物,高血脂患者可以多些食用。
在服用降壓降脂藥時,並不需要分開來吃。除瞭吃藥外,高血壓高血脂患者,還需要調整飲食結構。養成科學的飲食和生活習慣,高血壓高血脂的飲食,應以清淡為主,選擇低鹽、低脂肪、低膽固醇食物,禁油膩、辛辣、油炸食物,戒煙戒酒。可以選擇一些利於降血壓、降血脂的食物,諸如黑木耳、大蒜、燕麥、杏仁、生薑、玉米等。
高脂血癥可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關,是由於單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由於環境因素(飲食、營養、藥物)和通過未知的機制而致。繼發性多發生於代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進),或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。
筆者建議一旦發現自己身體出現不適時,必須立即到醫院進行檢查、確診,配合醫生治療,切勿延誤病情。
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