高血脂能吃沙拉嗎

　　有些疾病一旦發現，則必須積極接受治療，高血脂就是一種由於長期飲食習慣造成的疾病。那麼，高血脂能吃沙拉嗎?

　　高血脂患者可以適量吃沙拉，高血脂患者飲食註意以下幾點就可以：

　　1、高血壓患者宜"三多三少"，即多維生素，多無機鹽，多纖維素，少鹽，少脂肪，少熱量;

　　2、多吃新鮮水果，蔬菜，少吃動物內臟如肝，心，腎等;

　　3、禁煙忌酒，長期飲酒可促使兒茶酚胺，皮質激素水平升高而誘發高血壓;

　　4、肥胖患者要限制飲食，防止體重超重 。

　　少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以傢族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥並伴有乳糜微粒血癥的特征表現。

　　雖然多數高血脂癥是沒有什麼癥狀的，但是有些患者在發病前，可以從外觀上看出一些變化，比如說在短時間內面部、手部出現較多黑斑，記憶力及反應力有明顯減退的癥狀;由於患者血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，會使得看東西一陣陣模糊;以及會常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著等，這些都是高血脂的早期癥狀。

　　通過閱讀上文之後，估計大傢應該都有瞭更加深入的認識，真的希望本文可以對大傢有所幫助，筆者在此衷心祝願大傢能夠身體健康，傢庭美滿。