腎虛怎麼調理男人 腎虛原因是什麼
由於腎虛會直接影響到患者的健康,所以患有腎虛除瞭要做好調理工作外,也要清楚它的病因。那麼腎虛怎麼調理?男人腎虛原因是什麼?
腎虛的調理方法是1、益腎元氣茶:何首烏五克。生地,枸杞子,菊花,再放上大棗三粒,多放點水煮開,並且可以加一些冰糖。由於何首烏、枸杞子和生地都可以平補肝腎、補腎滋陰。黃芪可以健脾益氣,菊花可以清熱。大棗在健脾、諧和五臟方面功效比較好。平補肝腎、腎養元氣。
2、蝦米茶:蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。蝦米富含有瞭人體必需的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,特別其中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶常用於治療腎虛腰痛,具有溫腎壯陽的功效。
3、溫紅茶:每天喝紅茶。並在紅茶裡面加上檸檬。紅茶不僅好喝,而且紅茶性溫去寒暖胃,更具滋養作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓,然後有利於心臟健康。英國倫敦大學曾做瞭一項紅茶實驗,成果顯現每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶能夠補腎強身,如在紅茶中加上檸檬,健壯骨骼作用更強。不過研討也顯現喝紅茶最好別太濃,一天別超過4杯。
男人腎虛原因是什麼?
1、競爭殘酷,壓力過大:現代文明帶來的困惑,使多數人承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。
2、生活習慣不良:吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律,過度勞累,均會損傷腎臟致使腎虛。
3、縱情色欲:不良習慣,如過度手淫,性生活過頻,可直接損傷人體的腎精,造成腎虛。
4、現代污染:環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內,威脅健康。例如食品污染,食品中的激素樣物質、填充劑過多,人們食用後相當於口服瞭激素,致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少瞭,時間長瞭,導致腎上腺這個器官廢用,甚至畏縮,所以很多人出現性功能下降、早泄、生殖器短小等。
男人腎虛一定要清楚它的病因,然後再做好相應的調理,這樣才能夠幫助男性身體盡快恢復。當然男性朋友也要註意做到勞逸結合,不要過度勞累。
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