女生腎虛吃什麼補得快

　　腎臟是人體最重要的排毒器官，它對身體起到瞭生成尿液，清除毒素的功能。而腎虛就是我們的腎臟虛弱，精氣陰陽不足。腎虛不僅男性朋友會發生，女生發生腎虛的情況也不在少數。為瞭盡快治愈腎虛，我們在正確治療的同時還可以選擇一些食物進行補養腎臟。可是，女生腎虛吃什麼補得快?

　　女生腎虛可以在有條件的情況下選擇胡桃、枸杞、黑米、烏骨雞、動物腎臟、蠶蛹等食物，達到輔助治療的效果。

　　傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。“腎虛”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。腎虛的癥狀很多，概括如下：

　　腎虛的癥狀在泌尿方面表現為： 尿頻、尿急、小便清長等癥狀。

　　腎虛的癥狀在意志方面表現為：缺乏自信 信心不足，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

　　腎虛的癥狀還可能有：早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發 頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。

　　無論是男性還是女性，得瞭腎虛以後，身體自身的免疫能力都會下降，所以要註意千萬不要讓自己得感冒或者是風濕之類的病。否則的話，隻會給腎臟帶來更大的負擔，從而減緩病情的恢復。

　　其實在日常生活中，具有補腎效果的食品有很多，但由於各位患者的腎虛類別不同，體質也不盡相同，所以對於每個人而言，選擇哪種食物補腎就要因人而異瞭。希望患者都能夠選擇適合自己的補腎食品來使用，達到最佳的補腎效果。