焦慮癥發作會引發什麼癥狀

　　焦慮癥疾病發病的時候患者會出現多種不適的癥狀，所以患者在生活中需要多多留意自己身體的變化。那麼，焦慮癥發作會引發什麼癥狀?

　　焦慮癥患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象，如入睡困難、做惡夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、心悸、胸部有緊壓感或窒息感、食欲不振、口幹、腹部發脹並有灼熱感、便秘或腹瀉、尿頻、月經不調、性欲缺乏等。

　　焦慮放松方法：焦慮癥會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。

　　當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成瞭病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關診斷標準的話，就會診斷為焦慮癥，也稱為焦慮障礙。治療焦慮癥的方法很多，焦慮癥患者不要著急、擔心，隻有沒治好的病。

　　定期運動可改善焦慮，有助於對抗神經衰弱。即使在街上散步，也有助於擺脫工作上的壓力。一來，它能消耗一些緊張時所分泌的化學物質。二來，它讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放松。

　　瞭解瞭有關內容之後，筆者在此提醒各個患者，疾病的發生是不可怕的，隻要積極接受治療，重獲健康是可以實現的，如有不瞭解的地方，不妨繼續翻閱相關的文章進行閱讀。