腎虛註意事項有哪些 要註意什麼

　　腎虛是很常見的事情，日常大傢要註意正確休息，平時也要註意飲食上的一些事情。下面看看，腎虛註意事項有哪些?要註意什麼?

　　腎虛最忌諱的就是補反。比如說明明是腎陰虛的病例，吃瞭壯陽的藥物，會讓腎陰虛的癥狀表現得更強烈。陰虛的人若胡亂補食人參、鹿茸等，會令陽火過旺，身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態，耗費體內津液，加重口幹喉痛、手足心熱、心煩失眠等癥狀。

　　腎虛朋友飲食上註意事項有：

　　1、限制脂肪和鹽的攝入量

　　血脂水平偏高的患者，在各種食物在制作過程中盡量采用水煮或蒸，少用炒，盡量避免油炸。不吃動物內臟、魚籽、豬腦等。應該限制鹽的攝入量，最好是將3克鹽做成樣品，放在小瓶子內，每天都能清楚的看到3克食鹽是多少。

　　2、可以多吃雞蛋

　　雞蛋是營養豐富、必需氨基酸含量百分比較高，而且價格便宜的動物蛋白，是經濟困難者的首選。

　　3、可以適當吃些大豆蛋白

　　有研究表明以大豆蛋白為主的低蛋白飲食對延緩腎功能的惡化更有效，而且大豆所含蛋白量是所有食物中最高的，價格還便宜。建議患者可以食用大豆及其制品，但是最好選擇鮮豆類及內酯豆腐而不需選用傳統工藝制作的豆制品。

　　通過上述的分析介紹，如果大傢在出現腎虛問題之後，能夠註意上述提到的一些註意事項，這樣才能更好的醫治腎虛。