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普洱茶會便秘嗎 便秘怎麼辦

時間:2019-06-25 17:16:48 來源:網絡投稿   編輯:健康

  出現瞭便秘的話,那麼大傢一定要註意積極找到合適的醫治方法。越早緩解這對身體健康越有幫助。下面介紹一下,普洱茶會便秘嗎?便秘怎麼辦?

  茶中含有的鞣質較多,則會影響排便的情況。不過並不是說所有的茶都不能喝,而是要選擇適合的茶。一般說來,綠茶沒有經過發酵,茶葉中所含的鞣質較多;而紅茶、普洱茶等經過發酵的茶葉,鞣質含量相對較少。所以,便秘的人可選擇紅茶、普洱茶飲用。而一些半發酵茶,如烏龍茶或是鐵觀音,性味偏溫,適合老年病人以及體質寒涼的人群,寒性便秘的病人適當飲用,也會有一定的益處。

  醫治便秘的話,大傢可以試試:

  1、生活醫治

  (1)養成定時排便的習慣;戒煙酒;避免濫用藥。

  (2)提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。

  (3)適量的運動以醫療體操為主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

  2、藥物醫治

  (1)瀉劑

  ①容積性瀉劑:主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全,故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效,但不適於作為暫時性便秘的迅速通便醫治。②潤滑性瀉劑:能潤滑腸壁,軟化大便,使糞便易於排出,使用方便。如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

  總的來說,希望大傢在出現瞭便秘情況之後,一定要註意主動尋求醫治方法。而平時要有意識養成良好的飲食習慣,不要吃那麼多辛辣油膩食物。

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