普洱茶會便秘嗎 便秘怎麼辦

　　出現瞭便秘的話，那麼大傢一定要註意積極找到合適的醫治方法。越早緩解這對身體健康越有幫助。下面介紹一下，普洱茶會便秘嗎?便秘怎麼辦?

　　茶中含有的鞣質較多，則會影響排便的情況。不過並不是說所有的茶都不能喝，而是要選擇適合的茶。一般說來，綠茶沒有經過發酵，茶葉中所含的鞣質較多;而紅茶、普洱茶等經過發酵的茶葉，鞣質含量相對較少。所以，便秘的人可選擇紅茶、普洱茶飲用。而一些半發酵茶，如烏龍茶或是鐵觀音，性味偏溫，適合老年病人以及體質寒涼的人群，寒性便秘的病人適當飲用，也會有一定的益處。

　　醫治便秘的話，大傢可以試試：

　　1、生活醫治

　　(1)養成定時排便的習慣;戒煙酒;避免濫用藥。

　　(2)提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。

　　(3)適量的運動以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

　　2、藥物醫治

　　(1)瀉劑

　　①容積性瀉劑：主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適於作為暫時性便秘的迅速通便醫治。②潤滑性瀉劑：能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易於排出，使用方便。如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

　　總的來說，希望大傢在出現瞭便秘情況之後，一定要註意主動尋求醫治方法。而平時要有意識養成良好的飲食習慣，不要吃那麼多辛辣油膩食物。