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吃什麼食物可以美白呀
時間:2019-06-21 17:33:50 來源:網絡投稿
編輯:健康
有美白效果的果蔬如下:西紅柿、柚子、藍莓、大豆、紅棗、蘋果、橙子等,同時薏仁牛奶粥美白效果很不錯!薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2,有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點的功效。此外,薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯療效,同時還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。另外可以選擇物理方法去美白。
美白,有著較大的市場,生活中不少人都想要美白。而美白,可以采用不同的方法,據瞭解,飲食也是具有一定美白功效的。下面,我們就一起去看看吃什麼食物可以美白呀?
有美白效果的果蔬如下:西紅柿、柚子、藍莓、大豆、紅棗、蘋果、橙子等,同時薏仁牛奶粥美白效果很不錯!薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2,有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點的功效。此外,薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯療效,同時還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。另外可以選擇物理方法去美白。
此外,想要美白的話可以吃獼猴桃 :獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,幹擾黑色素的形成,預防色素沉著,保持皮膚白皙透明。
當然,還可以制作美白面膜:新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用幹凈軟刷子將此膜塗刷在面部。其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。待一段時間風幹後,用清水洗凈,每周兩次為宜。
關於吃什麼食物可以美白這一問題,想要介紹的內容就是這些瞭。通常,紅棗、西紅柿、草莓等都是可以吃的,對於皮膚有好處。
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