精子液不液化怎麼自測

　　很多男子都在生活中尋找一些靠譜的方法來解決精子不完全液化的問題，當然應該要註意按照正確的方法檢測和判斷，那麼精子液不液化怎麼自測?

　　取容器盛放精液靜置觀察液化，正常精液射出體外後，在精囊分泌的凝固酶的作用下，呈稠厚的膠凍狀，射出體外10到>20分鐘後在前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶的作用而液化，變的較為稀薄。液化時間：小於30分鐘;液化異常是指在射精後至少半小時精液不能完全液化或超過一小時方開始液化的現象，它包括精液不液化及精液液化遲緩，習慣上統稱為精液不液化。

　　精液不液化飲食註意事項有哪些?無非是從兩個方面說起，能吃什麼和不能吃什麼，我總結瞭一下幾點。

　　1.宜食富含纖維素的蔬菜。比如建議多食用西紅柿、白菜、韭菜、生菜，但一定要記得吃新鮮的。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。

　　2.精子不液化和缺鋅硒有極大關系。缺鋅就要及時補充，這也是平時要多吃含鋅硒食物的原因。比如海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏、貝殼類的海產品等。

　　3.少食油膩之品。對於部分精液液化不良的男性，中醫辨證部分精液不液化者為痰瘀阻滯、體虛濕重，諸如肥胖、頭昏、體重等，所以患者不宜食用油膩的食品。

　　4.不吃辛辣食品。中醫辨證為濕熱下註者，出現尿黃赤、氣味大、大便惡臭、口苦、舌苔膩等，所以不宜吃辛辣食品。

　　5.不要吸煙飲酒。由於濕熱過重往往是造成精液粘稠的重要因素。

　　精子不液化的存在也帶來瞭比較大的傷害，應該要註意選擇用正確的方法來治療，在生活中也應該要做好一些基礎的護理工作。