如何預防類風濕性關節炎的發生

類風濕性關節炎的發病率是非常高的，所以大傢對它應該不會太陌生。其實，如何預防類風濕性關節炎的發生？

　　類風濕性關節炎可以說一直都是醫學界的難題，不管是治療還是預防，都讓老年人特別地頭疼，其實，如何預防類風濕性關節炎的發生?

　　類風濕關節炎是現在最常見的一種疾病，給傢庭帶來瞭很大的負擔，同時，也給患者帶來瞭嚴重的身心痛苦，為瞭避免患上該疾病而給患者帶來傷害，大傢一定要註意及早做好預防。

　　類風濕關節炎的預防方法如下：

　　1、註意關節保暖，根據氣溫變化增添衣物;

　　2、盡量減少關節的過度使用。工作中盡可能使用大關節，避免使用小關節。避免過度上下樓、爬山等活動，可以以平走代替正常的運動鍛煉;

　　3、避免病原體的感染，增強機體抵抗力，通過運動、鍛煉增強抵抗力，保護關節。

　　4、合理健康的飲食可以幫助患者緩解關節腫脹疼痛和疲勞，大傢應以清淡口味為主，營養搭配要合理，不吃辛辣刺激的食物。

　　還需要註意的是，疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關系。保持精神愉快也是預防類風濕關節炎的一個方面，遇事要註意不可過於激動或長期悶悶不樂。要善於節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住保持正常的心理狀態，對維持機體的有利。

　　通過對本文章的閱讀之後，相信大傢也有瞭進一步的瞭解，瞭解該疾病對於患者有一定意義，為瞭預防疾病，在平時生活上患者也要註意飲食和鍛煉。