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導致便秘的原因有哪些啊

時間:2019-06-20 17:08:40 來源:網絡投稿   編輯:健康

  有許多朋友在生活中遇到瞭便秘的問題,我們應該要根據便秘的原因來進行這個問題的改善,接下來一起來看看導致便秘的原因有哪些?

  造成便秘的原因有哪些:

  第一,久坐不動:久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現便秘。

  第二,過度勞累、精神緊張者:過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導致消化不良,引起便秘。

  第三,排便方式欠安:任務嚴重繁忙,或早晨時間急迫,有瞭便意就不能夠及時的排便,經常忍著,這樣直腸感覺神經就會變得愚鈍,呈現習慣性的便秘。

  第四,肥胖,不活動,特別是因病臥床或乘坐輪椅,缺乏運動性刺激以推動糞便的運動,就不容易排除。

  第五,飲水缺乏:忙起來顧不上喝水,腸道內幹燥,腸內容物就不易排出,有些人即使補瞭水,便秘問題也沒有得到改善。飲食中缺少粗纖維病因者:在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足。

  便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型,采用綜合治療,包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療,以恢復正常排便生理。重視生活治療,加強對患者的教育,采取合理的飲食習慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強對結腸的刺激,並養成良好的排便習慣,如晨起排便、有便意及時排便,避免用力排便,同時應增加活動。治療時應註意清除遠端直腸內過多的積糞;需積極調整心態,這些對獲得有效治療均極為重要。

  很多朋友在生活中都遇到瞭便秘的困擾,應該要結合實際的情況來進行分析,對便秘的癥狀你是不是有瞭大概的認識瞭呢?希望大傢能及早的處理便秘的問題。

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