心律失常又缺乏運動怎麼辦

　　心律失常疾病嚴重的危害到瞭患者朋友們的生命安危，再加上現在很多人缺乏運動，身體素質又比較差，那麼，心律失常又缺乏運動怎麼辦?

　　面對疾病，大傢一定及時進行治療，患上瞭心律失常這個疾病的人一定要註意不可以宅在傢裡不出門，適當的做一做運動對於病情的恢復還是非常有利的.

　　患有心律失常的患者朋友們應該選擇那種強度適中的有氧運動，比如說慢跑，太極拳，保健操等等，像是跆拳道，籃球，快跑等這些劇烈的運動那麼則是不適合心律失常患者朋友們做的，因為劇烈的運動是會讓心臟增加瞭一定的負擔，導致病情進一步的惡化，引起心力衰竭最嚴重的則是會引起瞭死亡的現象發生。不過提醒心律失常的患者朋友們，要是想要做一些康復運動的話，還是應該聽從醫生的指導意見的，切記不可以有劇烈運動。

　　心律失常的患者朋友們在平時的日常生活當中，一定要註意運動適度，千萬不可以勉強自己來做一些令身體不舒服的運動，不然的話是會讓病情出現瞭更加嚴重的後果，不要勞累過度，不要有劇烈的運動這是心律失常患者朋友們應該遵守的原則。

　　最後提醒：如果心律失常患者在運動時候發病，患者應立即停止活動，就近倚靠墻壁或其他物體。若沒有可倚靠的物體，應立即緩慢蹲下休息，防止發生意外(如跌倒)。如有黑蒙、頭暈者，應臥床休息。盡量避免左側臥位。

　　以上就是本文主要內容，希望大傢學會適當地進行運動，避免讓病情加重。