焦慮癥吃藥多久能好

　　雖然我們的生活水平在有所提高，但是生活中人們的壓力卻是很大的，長時間的壓力過大也會引起患者出現一些疾病，焦慮癥就是其中的一種，而焦慮癥出現後最好的方法就是通過藥物和心理調節，那麼焦慮癥吃藥多久能好?

　　焦慮癥吃藥多久能好是要根據患者病情來決定的，所以對於焦慮癥患者，平時除瞭藥物治療以外患者也要做好自我調節，才會有利於病情的恢復，下面就給大傢介紹關於焦慮癥這種疾病的自我調節要註意以下要1、樹立信心：增加自信是治療焦慮癥必要前提。沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，焦慮癥患者首先必須自信，應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，最終驅逐焦慮。

　　2、自我放松：也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現，並重復出現。慢慢地，就會發現即使想到任何危險情景或整個過程都不再出現焦慮。3、自我反省：有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到潛意識中去瞭，但它並沒有消失，因此便產生瞭病癥。發病時隻知道痛苦焦慮，而不知其故。在此種情況下，必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄。

　　4、轉移註意力：焦慮癥患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的註意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。

　　通過以上文章內容的介紹，大傢應該瞭解到焦慮癥患者吃藥多久能好，是要根據患者病情來決定的，所以患上焦慮癥這種疾病，大傢不僅要在醫生指導下合理的藥物治療，同時也要放松自己的心情，減少多大的壓力，才會幫助大傢早日天恢復健康。