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焦慮癥吃藥多久能好

時間:2019-06-18 14:16:34 來源:網絡投稿   編輯:健康

  雖然我們的生活水平在有所提高,但是生活中人們的壓力卻是很大的,長時間的壓力過大也會引起患者出現一些疾病,焦慮癥就是其中的一種,而焦慮癥出現後最好的方法就是通過藥物和心理調節,那麼焦慮癥吃藥多久能好?

  焦慮癥吃藥多久能好是要根據患者病情來決定的,所以對於焦慮癥患者,平時除瞭藥物治療以外患者也要做好自我調節,才會有利於病情的恢復,下面就給大傢介紹關於焦慮癥這種疾病的自我調節要註意以下要1、樹立信心:增加自信是治療焦慮癥必要前提。沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,誇大自己失敗的可能性,從而憂慮、緊張和恐懼。因此,焦慮癥患者首先必須自信,應該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會降低一點,最終驅逐焦慮。

  2、自我放松:也就是從緊張情緒中解脫出來。比如:在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現,並重復出現。慢慢地,就會發現即使想到任何危險情景或整個過程都不再出現焦慮。3、自我反省:有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑,壓抑到潛意識中去瞭,但它並沒有消失,因此便產生瞭病癥。發病時隻知道痛苦焦慮,而不知其故。在此種情況下,必須進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄。

  4、轉移註意力:焦慮癥患者發病後,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。此時,患者可采用自我刺激法,轉移自己的註意力。如在胡思亂想時,找一本有趣的能吸引人的書讀,或從事緊張的體力勞動,忘卻痛苦的事情。

  通過以上文章內容的介紹,大傢應該瞭解到焦慮癥患者吃藥多久能好,是要根據患者病情來決定的,所以患上焦慮癥這種疾病,大傢不僅要在醫生指導下合理的藥物治療,同時也要放松自己的心情,減少多大的壓力,才會幫助大傢早日天恢復健康。

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