焦慮癥吃藥會好嗎

　　焦慮癥大傢都知道是一種比較常見的精神疾病，這種疾病一般高發於青年朋友，但是生活中也有一些人們對於這種疾病的一些相關知識並不是特別瞭解，因此在治療上也會帶來一定的困擾，那麼焦慮癥吃藥會好嗎?

　　焦慮癥這種疾病吃藥會好的，但是大傢一定要堅持吃藥，而且在生活中一定要避免過度的精神刺激。下面就給大傢介紹關於焦慮這種疾病的自我調節方法;1、思想積極預防焦慮癥要保持心理穩定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白瞭頭”，“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發焦慮、抑鬱、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。

　　深呼吸當面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。增加自信自信是預防焦慮癥的前提，一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。

　　5、聽音樂當一個人感到緊張、焦慮、恐懼時，可以選擇一首自己喜歡的音樂，不論選擇什麼樂曲，隻要聽瞭之後能感覺輕松愉快就行瞭。使自己安靜下來，躺在床上，或穩穩坐在椅子上，將音響音量調好，閉上眼睛，此刻心中不要再想任何煩惱的事，集中精力聽音樂。

　　通過以上文章內容的介紹，大傢可以瞭解到焦慮癥這種疾病吃藥會好的，但是這種疾病也是很容易復發的，所以患者最好在醫生指導下堅持用藥，根據自己的病情正確的停止用藥，同時也提醒大傢患上焦慮癥一定要調整好自己的心情，不要給自己過大的心理壓力。