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風濕性關節炎怎麼運動
時間:2019-06-18 10:37:40 來源:網絡投稿
編輯:健康
風濕性關節炎一般是與患者的居住環境、生活習慣和個人體質有很大的關系:居住環境潮濕、喜歡淋雨、體虛氣血不足者容易引起風濕邪入侵。
現在人們生活習慣都屬於是比較懶散的,部分人都不選擇運動,其實運動對身體是可以起到很大好處的,可以有效預防多種疾病的發生,那麼風濕性關節炎怎麼運動?
風濕性關節炎運動要適量,風濕性關節炎屬變態反應性疾病,是風濕熱的主要表現之一,多以急性發熱及關節疼痛起病,典型表現是輕度或中度發熱,遊走性多關節炎,受累關節多為膝,踝、肩、肘,腕等大關節,常見由一個關節轉移至另一個關節,病變局部呈現紅,腫、灼熱、劇痛,部分病人也有幾個關節同時發病,不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎癥表現,急性炎癥一般於2-4周消退,不留後遺癥,但常反復發作。若風濕活動影響心臟,則可發生心肌炎,甚至遺留心臟瓣膜病變。
飲食護理:對於風濕的患者來說,其飲食也是需要重視的,風濕患者應進高蛋白、高熱量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。這也是類風濕的護理。
生活護理:類風濕的護理需要在生活中,各個方面引起註意,比如說要保持室內空氣新鮮,床鋪要平整,被褥輕暖幹燥。洗臉洗手宜用溫水,晚上洗腳,熱水以能浸至踝關節以上為好,可以促進下肢血液流暢。
綜合上述介紹我們而且到風濕性關節炎運動不要過量,過量運動會導致病情加重,所以適量的運動是最好的,對於風濕性關節患者來說,註意保暖也是比較關鍵的,建議患者在秋季時就要多穿衣服,避免到瞭冬季關節疼痛。
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