女人陰虛腎虛怎麼調理

　　女性朋友如果沒有好的生活習慣，也是容易發生攝影虛的，女性患有腎虛也是要及時調理的，那麼女人陰虛腎虛怎麼調理?

　　女人陰虛腎虛的調理方法是1、腎虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養，遠離城市喧囂。

　　2、補腎虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。可用滋陰清熱、滋養肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯。心陰虛，宜服天王補心丸。脾陰虛，宜服慎柔養真湯。腎陰虛，宜服六味丸。肝陰虛，宜服一貫煎。

　　3、補腎虛食品有甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。

　　4、腎虛忌食胡椒、肉桂。少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

　　關於腎陰虛的調理方法主要是依靠補，除瞭需要大量食用，可以調節腎陰虛的食物以外，補氣養血也是非常關鍵的一環。除此之外也建議大傢在生活當中不要長時間久坐，因為這可能是導致腎陰虛的關鍵環節，在這種情況下建議大傢不妨適當運動，除此之外對於很多上班族而言，可以服用中藥調理，這些都是幫助我們快速恢復腎陰虛的方式。

　　關於女性腎虛的調理就介紹這麼多瞭如果遇到這些疾病患者最好先明確疾病的類型，然後再做相應的調理，這樣可能會更好一些。