如何有效祛痘

大米淘洗幹凈,用冷水浸泡30分鐘,苦瓜洗凈,除去瓜瓤,用冷水浸泡後撈出,切成丁。鍋置火上,加入冷水,將大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然後改用小火熬至粥成,加入白糖調味即可。

　　很多人在生活中都遇到瞭嚴重的痘痘問題，應該要選擇對的方法來進行處理，否則你的形象和氣質會大打折扣，那麼如何有效祛痘?

　　祛痘的食療方法

　　1、苦瓜粥:苦瓜15克,大米100克，白糖適量。

　　做法:大米淘洗幹凈,用冷水浸泡30分鐘,苦瓜洗凈,除去瓜瓤,用冷水浸泡後撈出,切成丁。鍋置火上,加入冷水,將大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然後改用小火熬至粥成,加入白糖調味即可。

　　2、百合蓮子紅豆粥:糯米,紅豆各50克,蓮子,百合各15克，白糖適量。

　　做法:將糯米,紅豆,蓮子,百合分別洗凈,浸泡兩個小時,蓮子去心。鍋置火上,倒入清水煮沸,把紅豆,糯米,蓮子,百合放入鍋中,用大火煮沸,轉用小火熬40分鐘至黏稠,加入白糖調味即可。

　　烹飪妙招:紅豆不必浸泡太久,最多是1-2個小時,沒時間可以不用浸泡,但也不要用熱水浸泡。

　　臉上長痘如何排毒

　　1、11點鐘之前睡下:肝臟排毒的時間就在11點-14點之間,也是身體細胞最為活躍的時間段,可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣,也要躺在床上,放松身體,讓身體得到緩解,也能適當的排毒。

　　2、通暢胃:想要將身體的裡的毒素完全排除體外,除瞭依靠身體器官的排毒功能,還需要借助外力,如每天早上喝一杯蜂蜜水,促進腸胃的運動,順利通便;或是在晨起時,按摩腹部,促進腸胃蠕動,總而言之,一定要保證每天1-2次排便。

　　3、清潔毛孔:痘痘除瞭反映內部問題外,還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理,易將毛孔撐大,引起炎癥,引發痘痘。雖然日常清潔是基礎,是護膚的第一步,但日常清潔隻是將肌膚表面的油污清理幹凈,毛孔內部的油污卻難以掃幹凈,因此需要借助泥狀的清潔面膜進行清理。

　　許多朋友在生活中都遇到過痘痘的問題，其實大傢應該要結合自己實際的情況來處理，在生活中要少吃刺激性的食物，否則痘痘的危害也會比較大。