快速美白全身的方法有哪些

可能很多朋友在生活中都聽過一白遮三醜，一黑毀所有這句話吧。但為瞭美觀，他們就希望選擇一種美白方式，讓自己全身的皮膚馬上變白。要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

　　可能很多朋友在生活中都聽過一白遮三醜，一黑毀所有這句話吧。正因如此，我國人民對於美白的追求是從來沒有停止的。每位朋友都希望自己的皮膚白皙水潤。可是由於各人的膚質不同，很多朋友的皮膚比較黑。但為瞭美觀，他們就希望選擇一種美白方式，讓自己全身的皮膚馬上變白。那麼，快速美白全身的方法有哪些?

　　要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

　　牛奶沐浴法 ：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。待身體洗凈後入內浸泡30分。可美白滋潤、去除老化角質。

　　常吃西紅柿：西紅柿是有美白功效的，西紅柿中的維生素c含量很豐富，維生素c能很好的阻斷黑色素形成、使肌膚重新煥發白皙。

　　膚質較差的朋友們除瞭要使用美白方法進行對身體皮膚美白，還要在日常生活中堅持對皮膚進行保養：

　　1.註意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。

　　2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。

　　3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該註意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。

　　4.外出宜避開艷陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。

　　5.使用能抑制及消除黑色素沉淀雙重功能的美白保養品亦很有效，因為預防與治療同樣重要。

　　快速美白全身的方法就是以上這些瞭。在此提醒各位朋友們，美白切不可急於求成，一定要選擇一種合適的方法堅持使用一段時間，才可以收到滿意的美白效果哦。