血壓高是高血脂引起的嗎

　　在我們的生活中，經常可以看到有人患上瞭高血脂，但是面對高血脂這種慢性疾病，很多人對疾病的瞭解也不多，那麼，血壓高是高血脂引起的嗎？

　　血壓高會增加高血脂的患病幾率，但是高血壓不是主要的患病原因，高血脂的患病原因可以參考下文。

　　飲食不當同樣是引發血脂高的一大原因。如果長期食用膽固醇過高或是脂肪過多的食物，使得這些的攝入超過人體的正常所需，很有可能會引發高血脂。但是，如果素食主義者食用過多的碳水化合物等也會引起血脂升高，導致高血壓。

　　缺乏鍛煉是很多疾病的誘因，同樣也是導致高血脂的原因。人體長期缺少鍛煉，會導致脂肪的堆積，新陳代謝緩慢。而這些不僅會造成人身體的肥胖，還會導致高血脂等疾病的發生，為人體健康帶來危害。

　　生活習慣的好壞也關系著人身體的健康與否，生活習慣不規律同樣會引發高血脂。經常熬夜、酗酒、吸煙等不良習慣，會影響人體的內分泌平衡和新陳代謝的正常，進而引發高血脂。

　　疾病預防：

　　限制高脂肪食品： 嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。

　　限制甜食 ：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。

　　減輕體重： 對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。

　　加強體力活動和體育鍛煉： 體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。

　　以上就是本文主要內容，希望通過本文能讓大傢對疾病有一個更加清晰的瞭解，如果還有疑惑可以繼續瀏覽我們的網站。