產後如何祛斑

產後祛斑要保證良好的情緒狀態，不煩不燥：產後長斑是正常現象，產婦不需要太過緊張、焦慮，給自己徒增心理壓力，這樣反而會對身體內分泌造成不良的影響.所以產婦要保持樂觀的狀態，不急不躁，要相信長斑並不可怕，通過科學、有效的方法進行調理很快就能恢復原來白凈的肌膚。

　　相信很多女性都有這樣的經歷，生完孩子之後皮膚上的色斑是越來越多瞭，色斑會嚴重影響到產婦的美觀，那麼產後如何祛斑?下面具體來看看吧!

　　產後祛斑的方法是1.產後祛斑要保證良好的情緒狀態，不煩不燥：產後長斑是正常現象，產婦不需要太過緊張、焦慮，給自己徒增心理壓力，這樣反而會對身體內分泌造成不良的影響.所以產婦要保持樂觀的狀態，不急不躁，要相信長斑並不可怕，通過科學、有效的方法進行調理很快就能恢復原來白凈的肌膚。

　　2.保證充足的睡眠時間也是至關重要的：良好的睡眠狀態與內分泌的正常分泌關系密切，而內分泌的狀況又會對皮膚狀況產生很大的影響。因此隻有保證充足的睡眠時間，才能保證內分泌系統的正常運轉，也才能為祛斑“大計”奠定良好的生理基礎。

　　3.慎重選擇合適的皮膚保養產品：比如，在選擇護膚品的時候要特別註意產品的成分構成，盡量選用天然成分的化妝品，以免給皮膚造成額外的刺激。另外，還要特別註意要避免長時間陽光下暴曬，要根據時令選擇恰當的防曬產品。最後，由於產婦在恢復時期皮膚比較敏感、脆弱，所以還是要盡量少化濃妝。

　　產後祛斑也可以用食物調理1、西瓜面膜：準備西瓜、牛奶、面粉;然後再將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉;潔面後塗勻整個面部，20分鐘後洗凈，每周1～2次。堅持使用，可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好

　　2、李子仁面膜：準備李子仁15克、雞蛋清1個;然後再將李子核去硬殼，李子仁研成細末;將雞蛋清調入李子仁末即成;每晚睡前敷臉，第二天用清水洗去。可有效祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核維他命E，有祛斑和養顏的作用。

　　關於產後祛斑的方法就介紹到這裡，所以有需要的人群可以按照上述介紹的方法進行操作，同時平時做好預防工作也是很重要的。