預防慢性腸胃炎要怎麼做

　　腸胃炎可以分為慢性和急性，對於慢性腸胃炎和急性腸胃炎不僅治療方法不同，同時預防的方法也會有區別，接下來我們主要瞭解一下預防慢性腸胃炎要怎麼做?各位如果感興趣的話可以一起來看一看。

　　預防慢性腸胃炎的方法：(1)規律的飲食很關鍵：現在社會的節奏太快，很多人為瞭完成工作而常常忽略瞭吃飯，經常有一頓沒一頓的，長期不註意改正的話很容易會導致腸胃健康受損，不利於如何預防腸胃炎，甚至還有可能會誘發其他的腸胃疾病。

　　(2)註意飲食衛生，少吃沒有衛生保障的街頭食物。天氣越來越熱，食物變質的可能性大大提升，如果大傢不註意做好飲食衛生護理，經常去吃街頭上毫無衛生保障的食物的話，就有可能會吃下過期變質，出現病毒滋生的食物，最終導致病毒感染腸胃，因此要想如何預防腸胃炎就要註意飲食衛生。

　　(3)吃飯要慢嚼細咽，多吃性質柔軟的食物，少吃堅硬或者上火的東西。質地柔軟的食物對於胃黏膜的刺激較小，尤其是如果吃太快的話粗糙的食物可能會劃傷胃黏膜，對胃部產生傷害。

　　慢性腸胃炎的治療方法：1、保持精神愉快，在平時患有慢性腸胃炎的患者要註意自己的情緒，保持精神愉快可以緩解慢性腸胃炎，因為精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁反流而發生慢性胃炎。

　　2、戒煙忌酒，煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃黏膜產生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁反流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。應戒煙忌酒。

　　3、慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物，患有慢性腸胃炎的患者在平時要避免用對胃黏膜有損傷的藥物，這是因為長期濫用此類藥物會使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

　　希望大傢以後在生活中能夠做好以上的方法做好慢性腸胃炎的預防工作，幫助自己盡可能的遠離疾病，當然如果不小心患上瞭此疾病的話，那麼也不要過於慌張，積極配合醫生治療，還是能早日恢復的。