為什麼會引起腹瀉

　　很多朋友在生活中都知道腹瀉問題的存在，其實腹瀉是一個非常可怕的問題，不及時處理的危害性非常多，那麼為什麼會引起腹瀉?

　　造成腹瀉的原因有很多，例如因吃青花魚、螃蟹、蝦等食物引起的腹瀉;因為緊張、不安、焦慮、壓力等造成神經紊亂，從而引發過敏性腸道癥候群造成的腹瀉;還有因為斑疹傷寒、潰瘍性大腸炎、大腸息肉等器官障礙或特殊疾病引起的腹瀉等。腹瀉的同時，若還伴有血便、黏液便、腹痛等癥狀，最好馬上到醫院就診。

　　下面看看可以改善寶寶腹瀉的食譜。

　　1、蘋果瘦肉湯

　　材料：瘦肉、蘋果，鹽。做法：把瘦肉剁碎，蘋果也搗碎，然後一起加水煮湯，20分鐘可以調味食用。讓孩子喝湯、吃蘋果，肉盡量少吃。這個食譜可以輔助孩子治療腹瀉，因為蘋果的果膠可以吸附腸道細菌和毒素，而且有很好的止瀉作用。

　　2、胡蘿卜肉末面條

　　材料：胡蘿卜、瘦肉、面條、鹽。做法：把瘦肉洗幹凈剁碎，胡蘿卜切黃豆大小的顆粒，把面條放進開水裡面燙3分鐘，然後撈出來過冷水，瘦肉和胡蘿卜一起加水煮湯，煮開後把面條加進去，盡量把面條煮爛一些，這樣孩子容易消化吸收，煮好後加鹽調味食用。這個面條非常適合腹瀉的寶寶，可以補充營養，而且容易消化，對腹瀉有很好的緩解效果。

　　3、山藥薏米粥

　　原料：新鮮山藥，薏米，糯米，白糖。方法：把糯米和薏米加水煮粥，山藥去皮切小顆粒，粥煮到差不多的時候加山藥、白糖，煮好後用勺子把山藥壓成泥，就可以食用。這個食譜有健脾胃、祛濕的作用。腹瀉時間長的孩子很適合食用。

　　4、胡蘿卜粥

　　材料：胡蘿卜、粳米、鹽。方法：胡蘿卜洗凈後去皮切小丁。粳米洗幹凈和胡蘿卜一起放入鍋中，加入水煮30分鐘，用鹽調味。胡蘿卜是很好的止瀉食物。

　　5、小米粥

　　材料:小米、紅糖。做法：小米洗凈晾幹，放進鍋裡炒幾分鐘，然後加水熬粥，煮好後加入紅糖食用。可以補充營養、減輕腹瀉。

　　瞭解腹瀉的原因可以幫助我們從根源上解決這個問題，知道腹瀉的癥狀可以幫助我們快速的發現問題，從而抓住治療的主動權。