便秘危害是什麼

　　不少人都存在偏食的習慣，飲食不當機會引起便秘的問題，不處理的危害是比較多的，那麼便秘危害是什麼?

　　便秘會造成人體的排泄功能不好。食物的殘留物長期留在我們體內，就會形成脂肪。而便秘能導致肥胖，體內的毒素使我們的大腸水腫，而下半身血液不能及時流通，那我們的身材就很容易形成梨形身材和胖肚子。而便秘最直接的結果就是引發肛腸病，痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室等都是因便秘引起的。

　　由於糞便長期滯留在腸道內，導致大量的毒素產生，那便秘的人很容易出現面色發黃、痤瘡、黃褐斑等。對女性來說，沒有什麼比長在臉上更難以接受的事情瞭。而毒素的聚集還可引起口臭和體臭。大傢想想看，如果你有口臭或者體臭，和你在一起工作或者生活的人會不會對你有意見?

　　便秘患者是否感覺到自己在性愛生活中國會有性欲減退的現象?對，便秘還會導致性欲減退，長期下去的話，男性容易得陽痿或早泄，而女性則可能是性冷淡或性高潮缺失。不但如此，女性長期便秘對月經也是沒有好處的，會出現痛經癥狀。

　　人們患上的便秘正常情況下是不會引起便血出現的，除非是因為便秘導致患上瞭較為嚴重的痔瘡，而人們在排便的時候堅硬的糞便摩擦破瞭的痔瘡，才會流出鮮紅色的血液，所以說出現瞭這種狀況的話，應該要盡早的采取措施來改善自己的痔瘡和便秘狀況，防止便血再次出現可就麻煩瞭。

　　人們要是患上瞭便秘之後還需要註意好改善措施，飲食上辛辣刺激的食物都不要吃，尤其是辣椒一類的食物會加速血液循環，導致出血狀況變得更加嚴重，而且辛辣刺激的食物會使得便秘狀況加重，不利於自己的身體健康，除瞭辣椒之外，人們還應該戒酒，戒煙。

　　為瞭自己的身體健康著想，想要改善便秘引起的還需要註意好飲食保養，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要多吃一些富含膳食纖維的食物，可以有效的促進腸胃蠕動，堅持做好飲食上的保養是很關鍵的，另外避免吃太多熱性的食物，像榴蓮，羊肉等食物也都是會因為人們的身體上火。

　　每個人都應該好好的解決自己的便秘問題，一旦出現瞭嚴重的便秘需要好好的進行治療，此外也希望大傢可以好好的維護自己的健康。