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便秘有什麼危害

時間:2019-05-28 13:49:16 來源:網絡投稿   編輯:健康

  便秘的痛苦是非常大的,很多人都受到瞭便秘的折磨,且沒有盡最大的努力卻解決,那麼便秘有什麼危害?

  危害一、糞便若長期淤積在腸道當中會釋放毒素,若不能及時將糞便排出,就會導致腸道反復吸收毒素,並會降低五臟六腑的功能,另外,由於便秘會造成患者排便困難,如此還可導致痔瘡、肛裂、肛門息肉等疾病的發生,務必及早治療才行。

  危害二、長期便秘還可影響患者的面容,導致患者面部長斑或痘痘,這是由於長期便秘毒素排不出肝臟的負擔加重所導致的,長期便秘不僅可導致患者內分泌系統功能發生異常,還可導致色素沉著,最後就會影響到患者的美麗容顏。

  危害三、便秘會增加負壓,對於患有心腦血管疾病的患者來說,由於排便變得異常困難,用力的過程中很容易導致血壓升高,進而誘發心絞痛、心肌梗死或腦卒中等疾病的發生,對於老年患者來說,甚至可導致患者猝死,因此,患者需及早接受治療,以降低猝死率的發生。

  患者可以通過飲食來進行調節。多吃纖維豐富的食物,這些食物可以保存,大便水分不流失,緩解大便幹燥,減少對肛門的摩擦。纖維較豐富的食物,包括綠豆、黑豆、菠菜、西蘭花、地瓜、胡蘿卜、芹菜、南瓜等。

  可以多吃雜糧。雜糧裡面有豐富的膳食纖維,對腸道有刺激作用,可以清除腸道裡面的殘留大便。常見的雜糧食物是糙米、玉米、高粱、花生。

  多吃潤腸道的時候。患者發生便秘最常見的癥狀是口幹,患者可以多喝水。除此之外也可以使用火麻仁茶,不僅可以起到清熱降火的功效,還可潤滑腸道和糞便。火麻仁裡面有豐富的植物脂肪油,長期服用沒有副作用,患者可以放心使用。

  俗話說病從口入,患者發生痔瘡脫肛要忌口。不要吃辛辣刺激性、油膩、不容易消化的食物。對於刺激性的食物,包括辣椒、生薑等,這些食物都會增加排便難度。患者也不能服用羊肉,狗肉之類的,這類食物屬於熱性食物,會讓患者上火。

  任何一個人都有機會出現便秘的問題,希望大傢可以好好的維護自己的健康,做好便秘的調理工作,以免便秘的情況嚴重起來。

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