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女人腎虛的癥狀及調理是什麼

時間:2019-05-24 13:04:50 來源:網絡投稿   編輯:健康

  許多人在生活中可能都遇到過腎虛的問題,應該要註意選擇用正確的方法來進行調理,應該要知道基礎的癥狀表現,那麼女人腎虛的癥狀及調理是什麼?

  一、女人腎虛日常有什麼表現

  1、脫發增多:你的頭發漸漸幹枯稀疏,失去光澤,最好的洗發護發用品,一星期一次的專業護理,挽救不瞭。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關瞭。

  2、眼瞼浮腫:早晨起床時,眼睛幹澀,下眼瞼浮腫得厲害,就有可能是腎虛的信號,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。

  3、更年期提前:潮紅、盜汗、月經周期拖後,情緒波動,更年期癥狀如果找上瞭30歲的你,就該去檢驗一下你的腎是否有問題瞭。

  4、一再變胖:食量並沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯系到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

  5、打噴嚏:噴嚏頻頻,經久不止,應考慮腎虛的可能。腎氣虛引起的打噴嚏,往往是噴嚏頻頻,經久不止,同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀,以過敏性鼻炎患者為多。

  二、女性腎虛的食療方

  1、冬蟲夏草淮山鴨湯:蟲草15克,淮山20克,鴨一隻。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。功效:滋陰補腎,適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口幹咽燥等。

  2、炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。

  3、雞蛋三味湯:雞蛋1個,去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克,白糖適量。煎成藥湯,吃蛋喝湯。主治腎虛。

  4、芡實核桃粥:芡實30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克。煮粥常服。補腎納氣定喘。

  5、五味點心:扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,豬油125克。制成點心食用。主治腎虛。

  6、山藥肉圓:山藥200克,豬肉300克,香菇30克,雞子清1個,花生油500克,香油、蔥花、味精、薑末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子,佐餐食用。主治腎虛。

  腎虛的相關信息就為你介紹到這裡,畢竟每一個人的情況都有所差異,所以在處理上也要用不一樣的方式,以免患者的情況變得越來越嚴重。

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