晚上經常遺精怎麼辦

　　一般情況下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周兩三次是正常的。但長期的一周三至四次是不正常的，對其身心也是有傷害的。那麼，晚上經常遺精怎麼辦呢?

　　通常來講，男性人每月遺精2--3次或者是3--5天遺精一次都是正常的。當然，如果長期頻繁遺精，天天發生，甚至一夜發生幾次。則有可能是病理性的，泌尿科疾病前列腺炎，就是最常見的引起頻繁遺精的原因之一。

　　1、既病之後，不要過分緊張

　　遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

　　2、慎起居

　　少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

　　3、勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔

　　成人未婚或婚後久別1-2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

　　4、消除雜念

　　不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

　　溫馨提示：遺精頻繁的情況不僅是會對我們的生活造成一定的影響，對我們的性能力也是有著不小的危害的，但是解決頻繁遺精的問題的辦法不是一步到位的，還是依賴於大傢平時的努力。