排毒祛斑有什麼好方法

三陰交，小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，即四橫指寬的地方，三陰交為足太陰脾經常用腧穴之一，按摩時可以用大拇指指腹按揉5分鐘左右，左右兩穴位交替按，每天晚上9點到11點按摩最好，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

　　許許多多的人在生活中都遇到瞭色斑的困擾，其實色斑是身體內部排毒不好的一個重要體現，那麼排毒祛斑有什麼好方法?

　　三陰交，小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，即四橫指寬的地方，三陰交為足太陰脾經常用腧穴之一，按摩時可以用大拇指指腹按揉5分鐘左右，左右兩穴位交替按，每天晚上9點到11點按摩最好，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

　　足三裡，在外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指的地方，按摩時也是用拇指指腹按揉3到5分鐘，常按足三裡不僅能夠健脾利胃，還對於去除風濕、消化不良等癥狀有著很顯著的效果。

　　氣海穴，在腹部，正中線，肚臍下1.5寸的地方，找到穴位，用拇指指腹按壓3到5分鐘即可，常按氣海穴能治療女性的月經不調，腰酸腿痛等癥狀，另外還對通便排毒有著很顯著的功效，身體中的毒素排出體外瞭，體內的毒素減少，皮膚也會跟著變好。

　　祛斑的有效方法是什麼

　　1、胡蘿卜汁祛斑：取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之後，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

　　2、金盞花葉汁祛斑：取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鐘後用溫水洗幹凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

　　3、蘋果敷臉祛斑：蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗幹凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退!

　　4、自制土豆泥面膜祛斑杏仁去除雀斑：取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鐘後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果。

　　5、苦瓜淡化色斑：將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然後取出來洗幹凈切成片狀，敷在臉上，15分鐘後取下來，用清水洗幹凈臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

　　6、西紅柿祛斑：西紅柿中含有豐富的維生素c和維生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個西紅柿榨成汁，然後加入適量的甘油攪拌在一起使用，塗抹在臉上，10分鐘後洗去。堅持使用30天，臉上的斑點變得暗淡。

　　美白去斑就應該要選擇合適的方法，身體裡面有毒素也應該要得到及時的清理，這樣才能讓肌膚更加的健康上的問題也能得到緩解。