高血脂老人能帶孩子嗎

　　高血脂這類心血管疾病對於中老年人的身體健康會帶來嚴重的危害性，因此這類疾病的出現對於大傢的健康生活會帶來一定的困擾，大傢需要積極進行護理，那麼，高血脂老人能帶孩子嗎?

　　高血脂老人能帶孩子，少食用油、少高脂肪和高膽固醇食物、少甜食和飲料：避免食用任何動物油和人工油，各種植物油交換食用，每日控制在25克以內(相當於每餐1勺)。盡量減少外出就餐和食用加工食品。動物內臟、魚子、蝦、蟹黃等膽固醇含量很高，肥肉、五花肉、排骨、雞皮、鴨皮等脂肪含量很高，不吃為上。蛋黃膽固醇含量也高，但其中的卵磷脂能促進膽固醇代謝，每周吃3個雞蛋是合適的。盡量避免食用甜食、飲料和零食等。

　　多蔬果、多粗糧、多豆：每餐保證半斤以上的蔬菜，每天2份(每份200克左右)水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高，應限量食用，每周兩三次，每次半把左右。燕麥、小米、玉米、高粱等粗糧對降血脂很有幫助，建議每天用部分粗糧(80克以上)替代精米細面。黃豆及其制品可替代部分肉食，綠豆、紅豆、扁豆等雜豆則可作為粗雜糧，替代部分精糧。

　　飲食平衡、身體平衡、食動平衡：普通人攝入的食物應該是這樣的：水1200ml，谷類250~400克，蔬菜300~500克，水果200~400克，畜禽肉類50~75克，魚蝦類50~100克，蛋類25~50克，鮮奶300克或相當量的奶制品，大豆30~50克或相當量的大豆制品，烹調油25~30克，鹽6克。而高血脂病人，應再略減少肉類、烹調油，谷類的一半應是粗糧，奶類選擇低脂奶，多用魚蝦類替代畜禽肉類食物， 每日飲水增加到1500ml或以上。“若患者較為肥胖，還應根據營養師的建議進一步控制飲食。”他建議，高血脂病人每日運動半小時(或步行6000步)以上。如果體重超標，則應增加到45分鐘或1個小時。

　　看完以上文章的相關敘述之後，相信大傢對於高血脂疾病的相關護理應該有瞭正確的認識，由此可以得知高血脂疾病的老人是可以帶孩子的，但是一定要註意休息，避免過度勞累導致疾病的嚴重化。