降高血脂食療可以吃什麼

　　如果高血脂病情嚴重的對於患者的影響是非常大的，生活中降低血脂的食物有很多可以選擇。那麼，降高血脂食療可以吃什麼?

　　降高血脂的食物有：

　　1.低膽固醇食物

　　大豆、黃瓜、大蒜、生薑、茶葉、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡蘿卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。

　　2.低脂肪食物

　　魚類及豆類的脂肪酸含量少，可作為蛋白質來源，取代肉類;烹調用油，如大豆、米油、玉米油、紅花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄欖油、花生油、芥花油、苦茶油等;

　　3.高纖維的食物

　　各類水果、豆類、燕麥片、海帶、紫菜、菇類、瓜類、莢豆類及蔬菜莖部。

　　高血脂的危害可遠遠不僅肥胖那麼簡單，大量研究資料表明，高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。高血脂癥還可導致肝硬化、胰腺炎、眼底出血、失明、膽石癥、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。人們應該積極預防治療高血脂，愛護健康。

　　脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病，指血中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL——C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。脂質不溶或微溶於水，必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂癥通常也稱為高脂蛋白血癥，需要結合專業人士的指導進行治療和康復。

　　患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝疾病的困擾，這點是非常重要的。