患高血脂群體有哪些

　　高血脂就算發病瞭也很難發現，導致延誤治療，生活中患有高血脂的病人大多為老年人。那麼，患高血脂群體有哪些?

　　有長時間吸煙喝酒，喜歡吃高脂肪食物，不愛運動等生活習慣人群都是有可能患高血脂的。建議大傢一定要保持健康的生活習慣。

　　預防高血壓最重要的是保持健康的飲食習慣，具體可以參考以下內容。

　　平衡飲食：患有高脂血癥，很多人就完全素食、偏食，這是個誤區，對身體是很不利的。從飲食中獲得的各種營養素，應該種類齊全，比例適當，如果在兩星期內您所吃的食物沒有超過20個品種，說明您的飲食結構有問題。

　　每天需進食金字塔內的五大類食物，包括：五谷類、奶類、肉類、菜類及水果，以利於吸收不同的營養素。註意塔尖的食物要少吃，例如脂肪、糖及油類。分佈塔底的淀粉食物，是提供身體能量的主要來源。

　　拒統計，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈，由於過多脂肪沉積，引起動脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發生一系列癥狀，即冠心病。引起冠心病的危險起因：高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、高血壓、缺乏體力活動、精神過度緊張、冠心病傢族史、口服避孕藥等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危險起因之一。

　　最後筆者在這裡提醒大傢，如有想要擁有健康的體魄，使用接受疾病治療的同時，不妨多進行體育鍛煉，增強自身的抵抗力，早日擺脫疾病的束縛。