類風濕性關節炎能大量活動嗎

類風濕性關節炎不能大量活動，患有類風濕性關節炎最好不要進行劇烈的運動，因為劇烈的運動不僅僅對於關節有損傷，也是非常不利於身體健康的。

　　類風濕性關節炎的原因也有很多種，程度會有所不同，類風濕性關節炎我們都應該好好註意。那麼，類風濕性關節炎能大量活動嗎？

　　類風濕性關節炎不能大量活動，患有類風濕性關節炎最好不要進行劇烈的運動，因為劇烈的運動不僅僅對於關節有損傷，也是非常不利於身體健康的，而想要運動的患者可以結合自身的情況選擇合適的方式。

　　(1)快速走路和倒走。這是一般人容易掌握而且能堅持的行之有效的健身方法。所謂快速走路，即每分鐘120步，時間由短到長。所謂倒走，即退著走，在平道上或廣場上進行，每次100-200步，可與快速走路交替進行。體質較好的病人，還可進行快跑、長跑和變速跑。

　　(2)太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術。

　　(3)氣功。

　　(4)騎自行車，跳老年迪斯科、傳統舞蹈、健美操等。

　　一般較具備下述5項中的4項或4項以上者，即可稱為類風濕關節炎的活動期。有：休息時關節痛超過4——5個以上關節。晨僵持續60分鐘以上。5個以上關節腫脹。關節壓痛數超過5個。血沉：男性大於25mm，女性大於30mm等。

　　類風濕活動期主要分為四期：急性活動期，類風濕活動期分亞急性活動期，慢性遷延期和類風濕活動期的分類有穩定期。如果個你有以上癥狀，應及時的進行治療，避免病情的加重和蔓延。

　　通過上文的詳細介紹，相信大傢對於類風濕性關節炎能大量活動嗎都已經比較熟悉瞭，同時在生活中應盡量避免與誘發的病因接觸，采取有效的預防措施。