春季經常怎麼回事，該怎麼治療?

　　春天常常推拿足三裡增強抵抗力有利於減輕偏頭疼 廣東意林少年版任女性問：我盆友之中有許多人每到春天，就很容易產生偏頭疼。這是怎麼回事，該怎麼治療?

　　主任醫生嚴明答：歷年春天全是偏頭疼病人易病發時節，初春易發頭疼，是有緣故的。中醫覺得，春天屬“風”季，寒潮、風邪易於從頭頂部入侵身體，易感寒癥，造成氣滯血淤而產生偏頭疼。春天也會造成大傢身體的血液循環不好，造成人體痛疼與偏頭疼。除此之外，春天欠佳的心態也因此易於造成肝鬱氣滯產生偏頭疼。

　　那麼怎樣鑒別是哪樣頭疼?初春與肝相對，肝藏血，主疏泄，主升發，以瑩潤為順。因為這一時節一切都處在升發環節，因此肝氣易於升發過多，表現為肝過度疏泄，肝陽上亢，易於引起冠心病、心腦血管病。血液循環不好，就會導致頭頂部血管堵塞、遭受興奮等難題，引起血栓肌肉痙攣，進而出現瞭頭疼的病癥。

　　次之，中醫有“少陽為樞”的叫法，足少陽膽經關鍵在身體頭、身側邊，可以調整各五臟六腑作用，當少陽經出難題時，就引起偏頭疼、頸椎痛、腰腿兩邊痛，乃至風濕。風池、陽陵泉等穴道，全是少陽經上的穴道，假如頭疼以額角額頭、外眼角、或是在風池穴周邊，並且沒有感冒的癥狀，都將會是少陽經痛疼。此時能夠適度推拿少陽經的穴道，還要針灸治療。針對某些反復性的頭疼，針炙、拔罐和艾灸可合理減輕病苦的方法。

　　灸法：以艾灸為主。能夠灸健運腸胃的穴道。例如，能夠灸陰陵泉穴。陰陵泉是脾經的合穴，都是從古至今中醫知名的去濕氣要穴。寒濕最易於阻攔身體血氣的零售，求的也是提高身體原氣來協助去濕。還要灸後背的脾俞穴，艾灸這種穴道有益於運腸胃，改進血循環，減輕肌肉痙攣，緩解偏頭疼、腰酸背疼的病癥。都能超過去濕氣補脾，消除疲勞的作用。1個穴道不超出10分鐘，每天不超出20分鐘。

　　拔火罐：拔火罐的去濕氣作用都是非常好的。提議病人每日能夠在脊椎周邊的膀胱經和督脈等穴道拔罐，每一穴道的留罐時間應在5～10分鐘以內隻能。針對某些傢居養生的群眾，推介應用真空拔罐器，相對而言較為安會，而真空拔罐器的機理我覺得與拔罐相仿，全是氣體負壓在起功效，對功效而言是類似的。

　　推拿：推拿頸肩膀、腹部等位置，多按按足三裡、天沖穴等穴道，做某些健美操，以增強抵抗力。

　　食補：因為肝木克脾土，肝氣充沛就易於傷脾，造成脾氣虛弱，從而導致大傢易於覺得疲憊，乃至偏頭疼。因此，提議，有胃炎或慢性腹瀉的病人要分外給與關心。吃少辣味興奮食材，戒煙戒酒，維持情緒平和。補脾食補可給與紅薯、薏米、芡實、紅棗等適當煮粥喝，以補脾補脾。

　　平時養生：有偏頭疼史的人，要讓自身的衣食住行有周期性，盡量地降低焦慮不安、抑鬱、抑鬱等心態，以防引起偏頭疼。次之，遇下雨天時要留意去濕，防止風一吹頭頂部。傢中有老年人的要分外留意老年人的心率起伏，常常檢測心率，有頭脹頭疼、首領暈眩、半身發麻、半身軀體乏力等。

　　穴道註釋：

　　陰陵泉：內膝眼底下3寸，向內約兩橫指的凹處。選用正坐或平臥的取穴姿態，坐落於身體的大腿裡側，膝下脛骨裡側凹痕中，與陽陵泉取決於(或當脛骨裡側髁後下邊凹處)。

　　足三裡穴：足三裡在大腿兩側，約出外膝眼底下3寸，小腿骨外一橫指，輕按起來有酸脹感，但不容易麻木，就表明按沒錯穴道。

　　天樞穴：把左手裡面的3指並攏，在肚擠左邊2寸處，就能夠尋找天樞穴。