腎結石形成的原因,吃肉多、喝水少？
尿路結石是泌尿系統中一種十分常見的疾病。尿路結石根據結石所在位置可以分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石。
有的朋友認為：隻要結石不痛就不用擔心瞭、痛過的結石不痛就不用擔心瞭……
事實果真如此嗎？
腎裡為什麼會長石頭？
而近年來居民營養結構的改變，是泌尿系統結石發病率及復發率不斷升高的主要原因之一。
泌尿系統結石按成分分類有很多種，包括草酸鈣、磷酸鈣、碳酸磷灰石、磷酸銨鎂、尿酸結石等，最常見的是草酸鈣結石。
日常吃的雞鴨魚肉等動物性蛋白，在消化吸收的過程中都會產生草酸，草酸與鈣結合會形成草酸鈣結石。草酸會在腎臟處被濃縮排出，所以腎臟處的草酸濃度會比較高，這裡，也就更容易形成結石。
通常來說，喝水少、吃肉多的人，泌尿系統結石的風險會更高。
如何預防結石？
尿路結石因其成因較為復雜，所以結石復發率也較高。因此，結石病重在預防，以下措施可以幫助你遠離結石的困擾。
1. 科學飲水
每天飲水過少會使尿液呈過飽和狀態，造成結石的形成。
怎樣喝水才合適呢？
一般推薦每日液體的攝入量在 2.5～3L
要保證尿量在 2～2.5L，保持尿液顏色呈清亮淡黃色
避免過多飲用可口可樂、咖啡 因、葡萄汁等
腎功能和心臟功能不好的人，應適量飲水
2. 調整飲食結構
改變不良的飲食習慣，維持飲食營養的平衡，適當增加水果和蔬菜的攝入。
3. 保持良好心態，適當增加運動
超重會增加結石的發生風險。
適當進行鍛煉，減輕體重，水分丟失過多時及時補充水分，都是預防結石發生的辦法。
4. 結石成分分析，指導預防結石
如果既往有結石病史，應將排出的結石進行成分分析，明確其成分，制定有效的預防措施。
比如：
草酸鈣結石患者應少吃菠菜、歐芹、花生和紅茶等富含草酸的食物；
尿酸結石患者應少吃動物內臟、海鮮，限制高蛋白食物，少喝啤酒；
磷酸鈣或磷酸鹽類結石的患者則應少食蛋黃、豆類和奶類；
感染性結石患者應解除尿路感染問題。
常見治療藥物
排石顆粒
方中金錢草、車前子清熱解毒，利濕通淋；木通、石韋通絡化石；忍冬藤通絡散結，因而全方具有較強的排石作用，能夠增強輸尿管蠕動，增加尿量，稀釋尿液，降低草酸類聚結和尿酸結晶，從而達到結石排出體外。
凈石靈膠囊
由赤芍、廣金錢草、茯苓、淫羊藿和車前子等17味藥材組方，具有補腎、利尿、排石的功效，可用於治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎積水、尿路感染等。
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