腎虧癥狀是怎樣 腎虧吃什麼藥

由於越來越缺少運動，很多現代人習慣於長時間坐在電腦前，從而在不知不覺中患上瞭一些疾病，而腎虧就是很多長期坐的白領容易患上的疾病，那麼腎虧癥狀是怎樣？腎虧吃什麼藥？

　　由於越來越缺少運動，很多現代人習慣於長時間坐在電腦前，從而在不知不覺中患上瞭一些疾病，而腎虧就是很多長期坐的白領容易患上的疾病，那麼腎虧癥狀是怎樣？腎虧吃什麼藥？

　　腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力，腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。

　　腎虧癥常見容顏早衰，眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、幹燥，出現色斑、暗瘡，肌膚缺乏彈性;女性乳房下垂，腰、腹脂肪堆積及亞健康表現;腰酸腹痛，月經不調，性欲減退，造成不孕等，表現為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等。

　　山藥：山藥又名薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究，山藥除瞭含淀粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補而不膩，為食補佳品。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽萎、早泄、遺精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩定血糖。

　　蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉，孟遺滑精、頻尿、婦女白帶，是成藥金瑣固精丸成分之一。

　　芡實：芡實又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強壯食物，其功效與山藥、蓮子類似，是蘇東坡居士的養生佳藥。

　　枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

　　除瞭以上的療法之外，適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虧有輔助治療作用。