尿路感染患者適合運動嗎

　　相信大傢對於尿路感染並不陌生吧，該病是一個比較常見的對細菌侵入導致的炎癥反應，該病的發病率較高，還會隨著年齡的增長，發病率升高，大傢多少對於尿路感染的癥狀和治療方法有所瞭解，到卻不知道尿路感染患者適合運動嗎。

　　尿路感染是可以運動的，患者可以選擇一些運動量不是很劇烈的運動方式，但具體應該視情況而定，如果是急性腎盂腎炎的話，最好不要運動，最好以臥床休息為主，病情穩定的時候再考慮適當的運動。

　　1、適當運動

　　尿路感染是可以運動的，尿路感染患者在運動時，可以盡量的多選一些有氧運動，不要選擇劇烈的運動，比如慢跑、太極、做體操、打羽毛球等是比較適合的，避免一些無氧運動等較為劇烈的運動方式，因為這類的運動，如果姿勢不當，就容易出現運動損傷，傷害自己的身體健康。

　　2、堅持運動

　　運動可以加快我們身體的血液循環、新陳代謝，可以提高我們的身體免疫力，強身健體，增強體質，還可以將我們體內的酸性物質排出體外。而運動切忌的就是“三天打魚兩天曬網”，隻有長期堅持適當有規律的運動，才能提高身體免疫力，科學的運動做法是每周鍛煉3-5次，每次運動時間控制在40-60分鐘。

　　3、量力而行

　　尿路感染患者要註意休息，即使喜歡運動，也要註意勞逸結合，保證充足的睡眠，不要過度疲勞。在運動時要循序漸進，不可急於求成，多度運動，導致身體過於疲憊，反而傷害瞭自己的身體健康。此外，在運動後記得喝水，保證身體內的水分充足，使自己處於尿液較多的情況，不要出現運動流汗後導致尿液減少的情況，因為尿液在排泄過程中可以將細菌排出。

　　以上就是對尿路感染患者運動的建議，患者應該根據自身的身體情況來制定正確的運動方式，堅持運動，擁有一個強健的身體。