如何用飲食調理骨關節炎
骨關節炎在中老年人群中是十分常見的疾病，在治療的過程中，我們應該要知道哪些食物有助於緩解骨關節的癥狀，要遠離那些不利於骨關節炎治療的食物，以達到更好的治療效果。那在日常飲食中我們應該要註意哪些呢?
一、骨關節炎患者宜吃以下食物
1、多吃富含鈣磷、清熱解毒、活血的食物，如排骨和檸檬。排骨是富含鈣磷等礦物質元素的食物，可以促進骨關節炎患者鈣磷的吸收，預防骨質疏松，缺鈣等情況。檸檬具有清熱解毒的作用，可以促進骨性關節炎患者身體的刺激因子的排出，利於患者的恢復。
2、多吃含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥，組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。
3、多吃多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素c和E以及含硫化合物的食物。
4、也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
二、骨關節炎患者忌吃以下食物
1、禁止服用鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。
2、甜食會加重骨關節炎患者的病情，所以患者朋友們要註意盡量少食用糖果、甜餅和巧克力等甜食。
3、海參、海魚、海帶等海產品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收後，能在關節中形成尿酸結晶，從而加重關節炎的癥狀，要防治骨關節炎應少食用海產品。
4、忌吃辛辣刺激、興奮交感神經、腥發的食物，如辣椒、生薑、生蒜、韭菜這類刺激性比較大的，容易刺激神經血管，促進骨性關節炎的致病因子的釋放，加重患者的癥狀，加速患者的病情。
5、咖啡、白酒、濃茶具有興奮交感神經的作用，可以使心率加快，刺激因子分泌，使患者的癥狀加重。
6、羊肉羊肉、鰱魚屬於腥發的食物，容易導致骨性關節炎急性發作或者加重。
7、茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節炎癥狀加重。
以上給大傢簡單地總結瞭骨關節炎患者該如何用飲食調理骨關節炎，希望大傢以後可以遠離這些雷區，通過飲食調理，可以更好的幫助治療骨關節炎，早日恢復健康。