喝茶水治便秘嗎

　　便秘是一種常見病癥，有很多人患上瞭便秘，也知道從飲食上進行改善，但是卻有一些常識造成瞭便秘飲食中的一些誤區。那麼，喝茶水治便秘嗎?

　　很多人都覺得茶能去火通便，但要看是吃什麼茶，有些茶可以通便，但有些茶便秘者不宜多喝。因為茶有收斂作用，喝多瞭會加重便秘。

　　下面幾款可以改善便秘的茶飲，例如：

　　1、蜂蜜茶

　　茶葉適量放人小佈袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。

　　2、決明子茶

　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。

　　3、薏苡茶

　　薏苡在古時候常用於藥膳制作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進體內囤積的水分排出，消除水腫和濕氣。對於一部分水分代謝循環不佳、容易便秘的人來說，喝薏苡茶防止幹燥通便的效果最好不過瞭!

　　4、橘皮茶

　　做法：幹橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進被子裡，然後加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯後飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。

　　功效橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

　　5、桂花茶

　　做法：桂花3克、茶葉5克。將桂花、茶葉放進茶杯裡，然後倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。

　　功效：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時飲用。

　　綜上所述，茶一般都不可以多喝，對便秘患者不好。但一些藥茶在一定程度是可以對便秘有幫助的，希望上文介紹的可以幫助到便秘朋友們。