類風濕性關節炎可以做什麼運動

首先，需要明確的就是在類風濕性關節炎治療的時候，醫生會建議患者做一些適當的運動來活動關節。此時類風濕的鍛煉目的，不僅僅是為瞭促進關節功能的恢復。

　　鍛煉可以強身健體，尤其對關節的活動和強化是有幫助的。類風濕性關節炎是應該要選擇合適的運動的。那麼，類風濕性關節炎可以做什麼運動？

　　類風濕性關節炎可以做什麼運動：

　　首先，需要明確的就是在類風濕性關節炎治療的時候，醫生會建議患者做一些適當的運動來活動關節。此時類風濕的鍛煉目的，不僅僅是為瞭促進關節功能的恢復，輔助治療，還是為瞭使病殘者無論在傢庭或社會，都能夠不依賴他人而獨立生活。如起床、穿脫衣服、洗漱、清潔衛生、飲食、上廁所、上下樓梯等等。

　　當病人經過努力能完成這些動作時，在心理上就可以建立起獨立生活的信念，從而對康復治療充滿信心，對治療無疑有很大的促進作用，因此是推薦患者做一些適當的運動的，但是不能太盲目。

　　保護關節註重小事：避免指關節受力，關鍵是在一些不起眼的小事上，比如，盡量不用水杯的把，應該用雙手的掌面合力端起水杯。不要讓手指用力扳按衣夾、指甲鉗、噴壺按紐等，不要用一兩根手指拉拽抽屜，不要長時間地寫字、織毛衣或找字。起床時，不要用雙手握拳撐起身體，而要用雙手的手掌支撐身體，緩緩坐起。用刀切割較硬的東西時，要用手掌握住刀柄使勁下壓，而不要用手指按壓刀背等等。

　　上文已經對於類風濕性關節炎可以做什麼運動做瞭比較詳細的介紹瞭，我們都知道瞭所以大傢應該要選擇合適的運動。