遺傳性高血脂運動有用嗎

　　現在許多人都熱衷於運動，其實運動對於我們的身體也是非常有好處，我們都應該要加強認識。那麼，遺傳性高血脂運動有用嗎？

　　遺傳性高血脂運動有用，高血脂患者主要選用中低強度步行、醫療體操、羽毛球、太極拳、慢跑等；還可以緩慢上下樓梯或進行自行車鍛煉。或快走與慢跑相結合，速度：110～120步/分；另外，還可以輔助放松練習：太極拳(劍)、柔力球、徒手體操。其中，步行為較多患者喜愛。

　　現在醫學上已經證明，傢族性的高膽固醇血癥可以遺傳出現。對於遺傳性的高膽固醇患者，首先從飲食上應該註意要低脂飲食，少吃肉食以及油膩的食物，並增加運動同時合理安排睡眠時間。如果血脂明顯偏高，也需要找專科醫生進行幹預治療。

　　飲食調節的關鍵是控制總熱卡量，主要指脂肪、糖、淀粉類，尤其膽固醇(如蛋黃、動物內臟等)和動植物脂肪(包括植物油)的攝入量；應適當增加蛋白質並調整米、面等碳水化合物的比例；嚴格控制各類酒的飲入(包括啤酒)。同時註意運動鍛煉和戒煙。

　　當嚴格控制飲食3個月後未收到明顯療效時，應堅持藥物治療。不同類型的高脂血癥選用不同藥物進行治療。

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