脂肪肝患者春季養生吃什麼 有什麼註意事項

　　一些對肝臟好的食品也是很好的排毒食品，可起到補人體陽氣，增強肝和脾胃功能的作用。那麼，脂肪肝患者春季養生吃什麼?有什麼註意事項?

　　脂肪肝患者在春季養生可以多吃下列食物：

　　1、動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食。

　　2、新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等。

　　3、海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄幹、香蕉、李子、瓜子。

　　4、綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。

　　5、西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。

　　6、海鮮類，例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當，否則會食物中毒。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。

　　7、大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益含鉀豐富的食物。

　　脂肪肝患者春季養生要註意以下幾點：合理膳食，合理的飲食結構對清除肝內脂肪有一定的幫助;脂肪肝病人首先要控制飲食，要少食用使身體脂肪增加的食物;戒酒保肝，長期飲酒及酗酒，脂肪酸最易堆積於肝臟，造成酒精性脂肪肝;慎用藥物。肝臟在人體中有著消化、排毒的功能，藥物也同樣是要通過肝臟進行解毒的，所以患者選藥的時候要慎重，特別是對肝臟有損害的藥盡量不用，避免讓肝臟受到進一步的損害;適當運動。患者可以根據自己的體質選擇適當的運動進行鍛煉，多做運動，可以消耗體內的脂肪。

　　養生隻能對脂肪肝起到一定的作用，所以，相關病情請及時咨詢醫生，制定合適的脂肪肝養生療法，以免延誤病情。