脫發白發不用怕 3招教你擁有烏黑濃密好秀發
很多男性朋友到瞭不惑之年，因為長期的工作勞累等原因，脫發白發的問題也開始變得嚴峻起來。作為頭上的首要面子工程，脫發白發是非常令人沮喪的。所以這期康康教你們3招，讓大傢擁有烏黑濃密好秀發!
俗話說“腎藏精，肝藏血，其華在發”，發黑濃密有潤澤的人，是腎氣盛而精血充足的表現。而發黃稀疏幹枯的人，是因為精血不足，常見於大病之後，或虛損病人，甚至全部頭發脫光。
青壯年頭發稀疏易落，多屬腎虛或血熱。所以對於治療脫發白發，針對補精益氣生血三者下藥可以取得非常好的效果，大傢可以參考下面的三招：
第一招：
核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1～2次食用。
推薦原因：頭發的生長需要氣血榮養，故有“發為血之餘”之說。血虛受風，風盛血燥，則無以充養毛發，發失所養。而核桃、芝麻等輔料有生血生發益精血的作用，可以有效改善大傢體內的氣血虛癥狀，從而達到生發烏發的作用!
第二招：
拿桑葉、側柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右(藥店都有賣)，像普通的煮中藥那樣煮成藥水就可以。再用它輔以溫水洗頭。每天一次，堅持5天可以見到效果。
推薦原因：很多老中醫都推薦的小偏方，主要是因為桑葉、側柏葉、苦丁茶這三種中藥放在一起用可以從外部促進血液循環，從而達到改善血虛的作用。同時可以有效消炎殺菌(對於脂溢性的脫發效果良好)，促進毛囊重新長出黑發。推薦大傢可以外用這個辦法!
第三招：
胱氨酸，維生素B6各1瓶。一天1次，每次各吃1片，2瓶一塊吃，對生發烏發有顯效。
推薦原因：很多醫院裡都是用這個方法，主要是因為維生素b6和胱氨酸合用能夠改善掉發的癥狀，同時補充生發需要的維生素。大傢可以用來搭配上面的方法，效果更好。
最後，對於治療脫發白發選擇合適的洗發水也是很重要的，大傢應該選用一些刺激性小，溫和型的洗發水。特別是脂溢性脫發的人一定要戒煙戒酒!