多少精子才能懷孕

　　懷孕就是精子和卵子結合的過程，但是男性需要射多少精子才可以懷孕也是大傢比較關註的，那麼一起來看看多少精子才能懷孕?

　　隻要有一個有活力的精子，就會完成受孕的，一般一次射精量在2-5ml之間，可以去醫院的男科做個精液常規的檢查的，判斷精子的具體的質量的情況的。

　　當然，要想更好的懷孕，平時也可以多吃一些精子質量的食物1、蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。

　　2、果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到瞭維生素，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

　　3、動物內臟：動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

　　4、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　對於多少精子可以懷孕大傢瞭解瞭，所以要想更容易懷孕，可以多吃一些提升精子質量的食物比較好。